Tai Chi & Qigong Special Edition M.young - V/A - Movies - UNITED POR - 4250148702786 - May 16, 2008
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Tai Chi & Qigong Special Edition M.young Special edition

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Media Movies     DVD
Number of discs 1
Released May 16, 2008
EAN/UPC 4250148702786
Label UNITED POR UPM7770278
Genre Special Interest
Dimensions 140 × 190 × 14 mm   ·   113 g
Region code Region 2   (Europa)
Language Original language
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Track list

    1. Lockerung Und Vorbereitung
    2. Sprunggelenk Lockern
    3. Kniegelenk Lockern
    4. Huefte Lockern / Bein Schwingen
    5. Huftkreisen
    6. Becken-acht
    7. Die Arme Schleudern
    8. Nierenatmung
    9. Wirbelsaeulenatmung
    10. Beide Schultern Kreisen
    11. Schulterkreiszen Einzeln
    12. Arme Fliessen Lassen
    13. Seitliche Korperwellen
    14. Fahnen Im Wind
    15. Chi-gong
    16. Erstes Schopfen (Korperdrehung)
    17. Zweites Schopfen (Korperwellen)
    18. Der Reiterstand
    19. Chi-ging-basisuebung - den Chi-ball Bilden
    20. Das Schilf Wiegt Sich Im Wind
    21. Himmel Und Erde
    22. Chi Absenken Und Yin-zustand
    23. Tai Chi Basisuebungen
    24. Grundhaltung
    25. Wecke Das Chi
    26. Chi Steigt Auf
    27. Chi Absenken
    28. Wolkenhaende
    29. Nierenatmung (Pulsierende Chi-ball)
    30. Den Chi-ball Drehen
    31. Der Trichter Fuellt Die Mitte
    32. Abwehr (Nur Arme)
    33. Beinspiralen
    34. Abwehrzyklus
    35. Zurueckrollen - Pressen
    36. Zurueckweichen - Stossen
    37. Yin-yang-fisch
    38. Einfache Peitsche
    39. Tai Chi Grundhaltung
    40. Der Anfang
    41. Wecke Das Chi
    42. Offene Abwehr Nach Links
    43. Abwehr Nach Rechts
    44. Zurueckrollen
    45. Pressen
    46. Zurueckwellen
    47. Stossen
    48. Yin-yang-fisch
    49. Einfache Peitsche - Links
    50. Abschluss
    51. Vollendete Tai-chi Form
    52. Kurz- Und Extraprogramme
    53. Wirbelsaeulen-uebungen
    54. Beckenwiege
    55. Lws-rotation
    56. Schwanenhals
    57. Schildkrotenhals
    58. Schlaengeln
    59. Schulterkreisen
    60. Arme-nacken-ausleitung
    61. Selbstmassage

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