Sofia Mendoza

Respirando Como Mariposas Sofia Mendoza

"Respirando como Mariposas: una guía enfocada en niños para trabajar la respiración y ser conscientes como una mariposa" es un libro de colorear para niños y/o adultos, con mensajes y ejercicios basados en la respiración y atención plena (en inglés "mindfulness"). La práctica de la respiración y la atención plena, son herramientas para que los niños aprendan a manejar situaciones y emociones difíciles. Simplemente darse cuenta, cómo la palabra lo dice "concentrARTE", es un arte. Un sello distintivo de la atención plena y el mensaje se entreteje a lo largo del libro. Este libro atrae a los niños a colorear dibujos e imágenes de mariposas con mensajes cortos y simples sobre la respiración y la atención plena, cómo hacerlo, sus beneficios y como una herramienta para calmarse. Además, hay páginas de notas semiabiertas alternas para evitar que el marcador se traspase, con espacio para agregar calcomanías, dibujos o cualquier otra escritura. Al final del libro hay 11 páginas con frases para escribir en el diario con espacio para dibujar.



Elaborado por una profesional de la salud mental, terapeuta licenciada y madre de una niña de 6 años. No reemplaza el tratamiento especializado con un profesional médico o de salud mental.



Ideal para:

Educación en el hogar

Estudiantes de primaria

Cualquiera a quien le gusten las mariposas

Consejeros / terapeutas

Maestros que se enfocan en la inteligencia emocional

Aprender a escribir (algunas palabras de calco)

Introducción al diario para niños

Introducción a la práctica de la respiración y la atención plena para niños.

Herramientas para ser líder

Afirmaciones para niña(o)

Intervenciones de pequeños




Tamaño del libro para colorear: 8 x 10

Total Páginas: 60