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Calma ante una pandemia. Karma Profiler
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Calma ante una pandemia.
Karma Profiler
¿Cómo controlar el miedo? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante una pandemia" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para detectar mecanismos de defensa. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante una pandemia"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de temores. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.
| Media | Books Paperback Book (Book with soft cover and glued back) |
| Released | February 27, 2020 |
| ISBN13 | 9798619053364 |
| Pages | 52 |
| Dimensions | 129 × 198 × 3 mm · 54 g |
| Language | Spanish |
