Ted Goleman

Intelligenza Emotiva Ted Goleman

A cosa servono le Emozioni?

Le persone devono capire che le loro emozioni possono influire negativamente o positivamente sugli altri.

Riesci a gestire ciò che senti per garantire di non essere sopraffatto?

Ti senti motivato a fare le cose?

Sei empatico con le emozioni degli altri?

Generalmente, l'Intelligenza emotiva porterà a una vita equilibrata. Questo perché aiuta a migliorare la tua vita in tutte le aree. Ogni aspetto della tua vita dipenderà dal modo in cui gestisci le tue emozioni. Nelle nostre esperienze quotidiane, l'Intelligenza emotiva implica la conoscenza delle nostre emozioni e la comprensione del fatto che potrebbero avere un impatto enorme sui nostri comportamenti. L'Intelligenza emotiva mette a fuoco l'importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni razionali del pensiero e spiega perché il successo o il fallimento nei settori decisivi dell'esistenza dipendano da fattori come l'autocontrollo, la perseveranza e l'empatia. Padroneggiare il tuo EQ significherà che aumenterai le tue possibilità di avere successo in qualsiasi cosa tu faccia.

Parte dell'essere emotivamente intelligenti richiede di socializzare con altre persone. Idealmente, non avrebbe alcun senso per te comprendere le tue emozioni e quelle degli altri e non riuscire a usare le tue conoscenze. Pertanto, l'EQ va oltre la comprensione delle tue emozioni e di quelle degli altri. Le tue straordinarie abilità sociali saranno misurate attraverso i benefici che otterrai. Ad esempio, nell'area professionale, sarà visto attraverso le connessioni significative che creerai con altri lavoratori. Le abilità sociali essenziali che si dovrebbero descrivere includono abilità comunicative verbali e non verbali, ascolto attivo, capacità persuasiva e di leadership.

Questo libro fornisce una guida completa su quanto segue:

- Capire cos'è l'Intelligenza emotiva e sapere come usarla.

- Linguaggio del corpo

- Empatia

- Gestione della rabbia

- Ansia

- Fiducia in se stessi

- Perché il pensiero negativo può salvarci la vita

- Autocoscienza

- Sviluppa il tuo EQ

- Mettere a frutto l'EI nelle relazioni e nei luoghi di lavoro

- Credenze e Intelligenza emotiva

- Il potere dell'influenza ... e altro ancora!

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