Nikki Hedstrom

Une pensee reste une pensee Nikki Hedstrom

Une pensée reste une pensée est un livre en rimes qui simplifie la notion de pleine conscience et fournit aux enfants et aux parents des outils pour combattre les pensées négatives. Ce livre permet de calmer l'esprit de toute personne souffrant d'anxiété et dont les pensées ne cessent de la travailler. L'affirmation Une pensée reste une pensée. Ce n'est pas moi, ce n'est pas vrai. donne confiance aux lectrices et aux lecteurs de tous âges et leur permet de réaliser que leur valeur va au-delà des idées qu'on se fait de soi-même.



Contenu supplémentaire




? Exercices de réflexion

? Mosaïque des émotions

? Affirmations positives

? Exercices de respiration