Meditaci n 101 para Novatos - Julio Martinez - Books - - 9781070874661 - May 30, 2019
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Julio Martinez
Meditaci n 101 para Novatos

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Meditación 101 para novatos es una guía básica, sencilla y fácil de entender, dirigida a un público sin experiencia o conocimiento previo, que quiera un manual comprensible con todo lo necesario para empezar a a meditar desde 0 y crear un hábito para toda la vida, entendiendo sus múltiples beneficios para la salud física y psíquica.Ãndice: - ¿Qué es la meditación?- ¿Qué es REALMENTE la meditación?- Beneficios básicos y no tan básicos de meditar.- ¿Porqué meditar cada día?- Hábitos sinérgicos con la meditación.- Tipos de meditación (según tu ritmo de vida y objetivos).- ¿Cómo comenzar a meditar?- ¿Qué debo hacer para meditar?- Cómo crear el hábito sostenible de meditar.- Reflexión final.- Referencias.

Media Books     Paperback Book   (Book with soft cover and glued back)
Released May 30, 2019
ISBN13 9781070874661
Pages 64
Dimensions 127 × 203 × 3 mm   ·   72 g
Language Spanish  

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